1 ère étape :
On évalue ensemble vos qualités sportives et vos points faibles afin de cibler l’entrainement qui vous conviendra.
Effectués avec du matériel situé à la pointe de la technologie sportive, je pourrais ainsi individualiser vos séancesd’entrainement pour progresser au mieux.
2 ème étape :
Mon objectif est de vous amener à votre niveau de forme optimal lors de nos entrainements. Pour cela, je vous prépare une planification affinée afin d’obtenir des pics de forme.
Chaque qualité physique nécessaire à votre activité sera développé selon votre souhait.
3 ème étape :
Les séances d’entrainement sont effectuées en fonction des qualités requises par votre pratique sportive(endurance, force, vitesse, explosivité…) et en fonction du programme préétabli.
Pour vos entrainements, vous pouvez choisir d’être accompagné par la présence d’un préparateur physique à vos côtes ou d’être autonome l’aide d’un suivi individualisé mis en place à distance au préalable.
